Kérdések
Milyennek látjuk önmagunkat? Van-e a léleknek fájdalma? Milyennek lát bennünket a másik, látja-e, ha éppen rossz passzban, netán válságban vagyunk, és tud-e nekünk segíteni? A válasz általában: nem. Azok figyelnek kicsit mélyebben a másikra, és önmagukra, akik szorosabban kapcsolódnak egy közös eszméhez, spirituális, vagy lelki úthoz. Ezek, illetve a barátság elôfeltétele annak, hogy megnyíljunk a másiknak.
Belsô szenvedéseinkrôl beszélni tabu. Lelkünk ajtaján folyamatosan ott lóg a Belépni tilos tábla. A Hogy vagy? egy olyan klisé, amire valódi választ nem szabad adni, és nem is várják el. Ugyan kicsoda kíváncsi arra, hogy mivel küzdesz, mit élsz át? Csak a legjobb barátok, a legközelebbi lelki társak pillanthatnak lelki kapuid mögé.
Közös motívumok
Ha random összeül 30 ember, és sorban megfogalmazzák, aktuálisan mi a legnagyobb problémájuk, kiderül, hogy a rettentôen különleges, netán szégyellnivaló krízis, titok, a magánéleti gondok egyáltalán nem egyediek. A lány, akit sose láttál, pont azzal küszködik, mint te. A fiatalembernek épp úgy akadozik a párkapcsolata, mint a testvéredé. Az idôs hölgy egy komisz betegség folyamatáról számol be elcsukló hangon, akárcsak az anyukád. Bármennyire is különös, gondjaink nem egyediek. Úgy tûnik, mintha meghatározott számú lelki baj és probléma-minta keringene a világban. Ráadásul bizonyos nehézségeket, lelki motívumokat egyszerûen megöröklünk, vagy átveszünk az elôdeinktôl.
Segítôk
Amikor huzamosan nem sikerül semmi, és már nagyon is fáj a lélek, akkor érdemes felkeresni egy segítôt. Az átlagember úri huncutságnak gondolja a lélek ápolását, ezzel párhuzamosan pedig eltussoló módszerekhez, pótcselekvésekhez, függôségekhez folyamodik. Ezek az ô „segítôi”. Pedig a hosszan fenn álló lelki problémák fizikai szinten, betegség formájában is megmutatják magukat, érdemes ezt megelôzni, és rendet rakni legbelül. Ez egyedül nem megy. Nagyon is jó, ha valaki pszichológushoz fordul, ez azonban hosszas, aprólékos, idôigényes folyamat. Léteznek olyan alternatív, hatékony, a lelket és a probléma kört intenzíven megragadó módszerek, amelyek a konzultáció során és azt követôen azonnal hatnak. A kérdezôt egy erôteljes belsô munka során kíséri, segíti a terapeuta. Ebben a folyamatban megtörténik a szembesülés önmagunkkal, a konfliktus gyökereivel, és megmutatkoznak a kivezetés, megoldás lehetôségei. Olyan ez, mintha a terapeuta ténylegesen az élet mélyvizéhez vezetne, s ott hagyná, hogy a felszabaduló energia által a boldogság és a boldogulás partjai felé úszhassunk. Most 3 ilyen módszer mutatunk be, melyek intenzíven segítenek abban, hogy a lélek sebei meggyógyuljanak, és vissza találjunk az egyensúlyhoz.
Erôszakmentes kommunikáció
Rengeteg kapcsolati krízist megoldana, sok válást megelôzne, ha a felek ismernék ezt az egyszerû, ám igencsak mélyen ható kommunikációs lehetôséget. Lényege Olyan kommunikációs modellt használ, amelyben tudatosan megfigyeljük és megfejtjük, hogy egy adott helyzet hogyan hat ránk, abban milyen fizikai-lelki-szellemi élményt élünk át, és mire van szükségünk, amit kérésben megfogalmazva tárunk a másik, vagy önmagunk felé. Elônye Ez a módszer nagyon rövid idô (1-2 óra) alatt tud igen mélyre ásni, és felszínre hozza a valódi fájdalmakat, örömöket, s ugyanazzal a mozdulattal megtalálja rá a gyógyírt is. Kinek ajánlott? Bárkinek, aki konfliktusaival, visszatérô stressz helyzeteivel nehezen boldogul; azoknak, akik nem értik, mi ösztönzi a párjukat, szeretteiket bizonyos, számukra érthetetlen tettekre, viselkedésre. Megfelelô azoknak is, akik nem jutnak elôre egy irritáló kapcsolatban, legyen az szerelem, házasság, anyós-meny/vô, após-vô, fônök-alkalmazott, tanár-diák, kapcsolat, stb. Idôtartam Egy EMK-s beszélgetés mintegy 2-3 óra. A terapeuta kérdez, megfejt, kibontja szavainkat, vagy éppen bele helyezi magát annak szerepébe, akivel problémánk, konfliktusunk van. Hatékonyság Az EMK akkor is hatékony, hogyha egy alkalommal beszélgetünk egy trénerrel. Hosszú távon persze leghatékonyabb, ha megtanuljuk és alkalmazzuk ezt a módszert. Ekkor nemcsak saját magunkat, hanem a másikat, és a kapcsolatot is gyógyítani tudjuk az éles, porcelándobálós helyzetekben. Szakemberek Magyarországon az egyik leghitelesebb EMK szakember Szentpéteri Julianna, tréner, mediátor, aki nemcsak tanítja, hanem példaértékûen éli is ezt a csodálatos nyelvet.
Aura-Soma konzultáció
Lényege Mindenfajta bensô állapotunk kifejezhetô színekkel. A ruha, amit kiválasztunk, a csokor, amit kötünk, azokat a színeket hordozza, amelyek kifejezik, erôsítik és ösztönzik haladásunkat az egyensúly felé. Az Aura-Soma eszközei olyan áttetszô üvegcsék, amelyekben gyönyörû színek pompáznak. Ezek valójában természetes növényi és ásványi kivonatokból nyert szín- és illatesszenciák. Párosan töltik ôket az üvegcsébe, így csücsülnek egy állványon. Kódokként mûködnek: a több mint 100 kombináció felöleli azokat a motívumokat, amelyek egy emberi élet során a testi-lelki-szellemi egyensúly zavaraiból erednek, ezzel párhuzamosan pedig azt, hogy mi lehet ezeknek az oka (múltbeli tényezôk), illetve mi lehet a kivezetô út és a követendô cél (jövô). Így mûködik Az egyéni konzultáció során a terapeuta arra kéri a kérdezôt, hogy válasszon tetszôlegesen 4 db. üvegcsét. Ezek alapján kibontja az aktuális kihívásokat (ezek a "problémák") és feladatokat, és azt is elmondja, mit érdemes tenni, hogy a folyamat sikeres legyen. Mikor ajánlott? Bármilyen konfliktus és krízis, lelki probléma és válság, munkahelyi és magánéleti nehézség esetén, amikor gyorsan, hatékonyan szeretnénk lépni és megtalálni a kivezetô utat. Szakemberek Az Aura-Soma magyarországi megteremtôje Hermann Éva, aki konzultációkat és képzést is tart. Az általa vezetett Magyar Aura-Soma Központban találjuk ôt és a végzett konzulenseket. A konzultáció idôtartama Kb. 2-3 óra, ez elegendô ahhoz, hogy a megrekedt sorshelyzetünk feloldódjon és a kiutat, valamint az elôre vivô, önmagunkban rejlô képességeket és ajándékokat is segít felébreszteni.
ColorGenetics
Lényege Két módszer, az Aura-Soma és a Hellinger-féle családfelállítás ötvözése. A családfelállítás azon az elven alapszik, hogy egyikünk se független a felmenôitôl, sorsuk nemcsak a mi génjeinkben, hanem a lelki mintáinkban és az életeseményeink tendenciáiban is megmutatkoznak. Sokszor nagyon is fölöslegesen vesszük magunkra egy-egy elôdünk terheit, mintha bizony a mi feladatunk lenne a törlesztés. A gond, hogy errôl sokszor sejtelmünk sincs, tesszük ugyanis mindezt tudattalanul és a legmélyebb, hétköznapi tudatállapotban szinte hozzáférhetetlen lelki rétegek szintjén. Így mûködik Az egyéni konzultáció, vagy a csoportos foglalkozás során a kérdezô megfogalmazza a témát, majd szín-üvegeket választ. A terapeuta elôször ezekkel foglalkozik. Sorban körvonalazódik és kibomlik az a család-dinamika, amelyben a kérdezô rálátást kap saját, kimozdult helyzetérôl. Az ehhez kapcsolódó feszültségek és fájdalom feloldódnak, majd visszanyeri azt a helyet és irányt, amely a számára legmegfelelôbb pozícionáltságot adja, hogy az életét kiegyensúlyozottan, eredményesen élje. Hatékonyság Rendkívül intenzív módszer, amelyre úgy készülhetünk, hogy engedjük megnyílni önmagunkat a probléma és az információ felé. A foglalkozás után még kb. 3-6 hét a lecsengés, ez alatt valóban bekövetkezhetnek látványos változások, ám ezek intenzitása azon múlik, hogy mennyit foglalkozunk a témával. Szakemberek A módszer kidolgozója Kovács Géza család- és rendszer terapeuta, aki nemcsak egyéni konzultációkat, hanem csoportos terápiát, család- és rendszer állítást, elemzést, valamint terapeuta-képzést is tart.