Pánikbetegséggel az élet

Egyszer csak váratlanul Rád tör. Elkezd hevesen verni a szíved, a pulzusod sokkal szaporább lesz. Egyre kevésbé kapsz levegôt, úgy érzed, mint aki mindjárt megfullad. A végtagjaidból kimegy az erô, szinte az ájulás kerülget. Kezeid izzadnak. Valami megmagyarázhatatlan félelem lesz úrrá rajtad, biztos vagy benne, hogy már csak percek vannak hátra az életedbôl. De szerencsére túléled. A kálvária viszont csak most veszi kezdetét. Olvass tovább

Kamaszkor

Vekerdy Tanár úr szavaival élve, ki lehetne tenni a kamaszokra egy táblát, amelyen a következô felirat szerepel: “Felújítás alatt”. Ebben az idôszakban elképesztô változások mennek végbe az agyi és testi folyamatok tekintetében is, de a viselkedés területén és az érzelmi életben is. Olvass tovább

Ikrek

Az ikrek olyan mély összhangot, összetartozást és kötôdést tapasztalhatnak meg egymás által, amely csak az ô sajátjuk, ezt a méhen belüli közelség és közös fejlôdés indokolja. Az a harmónia és biztonságérzet, amelyet megélnek, egészen ritka, azt érezhetik, hogy mindig számíthatnak egymásra. Olvass tovább

A boldogság három alappillére

A boldogság az egyik legrelatívabb fogalom, szinte mindenki másban látja, ráadásul mindemellett gyakorta összetéveszthetô más érzelmi impulzusokkal. Megélése tehát korántsem egyértelmûen köthetô bármihez is. Megpróbáltuk általánosan mégis összegyûjteni azt a 3 alapvetô körülményt, melyek, ha teljesülnek, valószínûleg révbe értünk. Olvass tovább

Kényszerelem?

Idônként hallani, hogy “Egész nap csak otthon ül, nézi a tévét és sörözik.” Vagy például: “Egész nap csak vásárolgat, piperézi magát, esténként meg folyton fáj a feje.” De vajon mit is takarnak e gondolatok? Tényleg azért vagyunk a párunkkal, mert jó nekünk, vagy, mert anyagilag jobban kijövünk, vagy egyszerûen megszoktuk már? Olvass tovább

Fóbiák és félelmek

A különféle, oktalan fóbiák és félelmek jelenléte az emberi pszichében, gyakorlatilag egyidôs az emberiséggel és hasonlóan a biológiai eredetû betegséggel, ezekkel is érdemes komolyan foglalkozni. Nagyon sokáig az emberiség csak arra törekedett, hogy a számos, embert megtámadó nyavalya ellen találjon hatékony gyógymódot. A tartósan jó közérzet eléréséhez azonban a testi egészség mellett a lelki kiegyensúlyozottság is vitathatatlanul szükséges. Olvass tovább