rendezôdhet a Holdnaptár használatával.
A Hold-diéta alapelvei:
HA TISZTELED AZ IDôT, EGYEDI MÓDSZERED IS LEHET:
TELJES ÉLETMÓD TERVED LESZ.
A Holdnaptár használat és a holddiéta nem kötelezô receptek követését jelenti, hanem a lehetôségek megismerése után saját magad állíthatod össze a napirendedet, tennivalóidat, étrendedet – egy könnyen megtanulható jelképrendszer alapján. A Hold haladása, mint jelképnaptár jelenti az idôt, amelynek keretei között a szimbólumok tiszteletével és azokkal harmóniában bármit tehetsz!
A naptárhasználat egy rendszer:
A naptár hasznodra lesz abban, hogy RENDSZERT vezess az életedbe, ez
kiegyensúlyozottá változtat. A Holdnaptár használata nem radikális módszer és nem függ össze a csodákkal… Viszont: az életmód, újélet-kezdés tartós hatásokat hoz!
A holddiétával korrekt kiszámítható következményei lesznek a változtatásoknak, amelyek soká fognak tartani, nem „esel vissza” ha lejár egy kúra ideje: az életszemléleted és az életmódod alakul át. Kinek mit „dobot a gép”, különbözô fizikai alkattal áldott meg minden embert a
természet. Fogadd el a saját tulajdonságaidat, és ehhez válogasd hozzá a kedvenc mozgásodat, ennivalókat és életmódot. Az életedben feladatok, tennivalók, korszakok is változnak: mindig eszerint át is lehet alakítani a mozgásokat, ennivalókat, hobbiprogramokat. A legnagyobb bölcsesség elfogadni, amit az idô felkínál.
NE TEDD!
Ne siess, inkább hagyj magadnak idôt. Ne feledd: az asztrológia a természet törvényeinek megfigyelésén és a szabályok elfogadásán alapul. Ne légy vevô a hamis csodákra: kívülrôl csak drága és nem tartós eredményt adhatnak neked. Ne fogyassz mesterséges, ételnek látszó tárgyakat. Ne takarékoskodj magadon, legyen elég figyelmed és energiád a minôségre.
Ne kapkodj: összevissza módszerekbôl nem születik eredmény – a Holdnaptár módszer is csak akkor mûködik, ha betartod! Ha a Holdnaptárt fogyásra vagy gyógyulásra használod, akkor körülbelül annyi idôt számíthatunk egy kívánt állapot elérésére, mint amennyi alatt az ellenkezôje kialakult, tehát például várandósság alatt összegyûlt kilók elengedésére szükséges lehet egy hasonlóan hosszú idôperiódus. Így kerülheted el a
szokásos csodamódszerek visszaeséseit, eredménytelenségeit. Nincs rászokás, visszaesés, csak tartós eredmény.
RECEPTEK
A szabályok egy része a józan észen alapul, amelyre bármikor hagyatkozhatsz, és a Holdszabályok összetett rendszere is kiismerhetô, ha adsz magadnak egy-két hét türelmet és gyakorlod az életmód tervezését.
Fogyj az elfogyó Holddal:
Az egyik legismertebb életmódi recept könnyen követhetô, még naptár sem kell hozzá, csak az égbolton megfigyeled: mikor van telihold és újhold. A Telihold a nagy kerek fényes sárga égitest, az Újhold a sötét csendesség, fekete égbolt. Teliholdtól Újholdig, tizennégy napon át minden diéta, csökkentett kalóriabevitel és léböjt sokkal hatékonyabb. Csalántea kúrát is tarthatsz, felezd meg az ételek adagját, mozogj a szokásosnál intenzívebben. Már két hét alatt tapasztalhatsz remek hatásokat: például megszûnhet a zavaróan sok gyomorsav, csökken a lábpüffedés, és tisztul a bôröd. A kevesebb kiló csak ráadás eredmény.
Újholdnál tarthatsz teljes tisztulást:
Az Újhold napján és elôtte-utána egy nappal, teljesen kivonhatod magad a forgalomból, szervezz pihenônapot, és csak zöldségleveket, gyümölcsleveket, tiszta vizet és gyógyteákat fogyassz. Ezt a módszert csak akkor alkalmazd, ha tényleg tudsz pihenni, feküdni, meditálni, többet aludni, és nincs orvosi kezelésre szoruló betegséged. Az elcsendesedést és a testi tisztulást segíti az elvonulás, magány, a csend, a meditáció.
A Hold haladása a tizenkét zodiákus jegyben keretet adhat az életmódodnak:
A Hold 12 jegyen és négyféle elem-energián keresztül pontos, követhetô rendszerben mozog, ennek jelképeit követve alakíthatod a táplálkozásodat, mozgásodat, tervezhetô feladataidat. Az alapelv úgy néz ki, hogy egyszerre úgysem lehet mindent csinálni – miért ne programozd a lehetôségeid szerint a dolgokat a legmagasabb hatékonyság mentén?
Például Kos Holdnál többet szeretnél mozogni, és jól esik a fehérjedús tápálék;
Bika Holdnál vágyhatsz egy masszázsra; Ikrek Holdnál meg szeretnéd beszélni miért történik veled amiben benne vagy;
Rák Holdnál jól mûködik a vízkúra; Oroszlán Holdnál gyümölcsnapot tarthatsz;
Szûz Holdnál megtanulsz egy új receptet;
Mérleg Holdnál új imázst alakítasz ki;
Skorpió Holdnál elengeded a bánatodat;
Nyilas Holdnál kirándulsz és tágítod a személetedet;
Bak Holdnál megméred magad és letudod a manikûr-pedikûrt;
Vízöntô Holdnál szerezz új ismereteket, netezz, beszélgess;
Halak Holdnál aromákkal és gyógynövényekkel varázsoljál.
Változatos kombinációkat találhatsz ki aszerint, hogy milyen körülményeket olvasol ki a naptárból, és milyen egyezô szimbólum-tartalommal akarod megtölteni:
Hogyan éljünk a Holddal harmóniában? Praktikus tanácsok:
A növô Holdnál, Újholdtól Teliholdig:
A gyarapító energiát adjuk hozzá mindenhez, befektethetünk, tervezünk,
befogadunk, felépítünk, erôt tárolunk, gyûjtünk, növekedünk, fejlôdünk.
Minden ennivaló sokkal jobban hasznosul, amit megeszünk.
A fogyó Holdnál, Teliholdtól Újholdig:
Az energiák csökkennek, elfogynak és elmúlnak a dolgok, kimosunk, kiizzadunk, fogyunk, elhasználjuk az energiákat, elcsendesedünk és megpihenünk.
Minden diétás törekvés, csökkentett kalória, mozgás jobban tisztít-fogyaszt.
A legjobb fogyókúrás napok:
Az elfogyasztott táplálék hasznosulása függ a holdállástól is, növô Holdnál sokkal nagyobb mértékben épül be a szervezetbe, jobban hízunk. A mértékletes méregtelenítés illetve fogyókúra hatékonyabb, ha fogyó Holdnál végezzük, több súlyt veszíthetünk, jobban tisztulunk. Az Újhold napjaira teljes böjtöt, vízkúrát idôzíthetünk.
Táplálkozás:
A szervezetünk a harmonikus állapotában megtartható és egészséges anyagcserénket támogatjuk, ha a fôzést és a táplálkozást a Hold anyaggal kapcsolatos jelképei szerint tervezzük meg. Így testsúlyunk is az alkatunk szerinti normális állapotba rendezôdik.
Tûz elem
Kulcsszavai: Pozitív-feltörekvô dinamikus erô, kolerikus vérmérséklet, cselekvés, tettek, haladás, alkotás, munka.
Ha a Hold a Kos, Oroszlán, Nyilas jegyben jár, lendületes és cselekvô indíttatást érez az ember, a belsô erôket fizikai
tevékenységekre és testmozgásra a legjobb használni, tanulnivalót jelent a türelem és a kitartás.
A táplálkozás során a szervezetben jól hasznosulnak a fehérjék.
Növényápolásban a termés részekkel foglalkozunk.
Föld elem
Kulcsszavai: Negatív-visszahúzódó hûvös erô, melankolikus vérmérséklet, állandóság, maradás, biztonság, anyagi világ.
Ha a Hold a Bika, Szûz, Bak jegyben jár, alapos és rendszeres értéklátás segíti a rendteremtést, pénzügyeket, földmunkákat, a testápolást és az életmódi beavatkozásokat, érdemes tartózkodni a szigorúságtól.
A táplálkozás során a szervezetben jól hasznosulnak az ásványi sók.
Növényápolásban a gyökér részekkel foglalkozunk.
Levegô elem
Kulcsszavai: Pozitív-feltörekvô könnyed erô, szangvinikus vérmérséklet, kapcsolati értelem, tanulás, fejlôdô változás.
Ha a Hold az Ikrek, Mérleg, Vízöntô jegyben jár, könnyen megy a társalgás, érdemes programokat, kapcsolatokat szervezni és kimozdulni, jól halad a tanulás, kreatív munkák, próbatételt jelent helyhezkötöttséget vállalni.
A táplálkozás során a szervezetben jól hasznosulnak az olajok és a zsírok.
Növényápolásban a virág részekkel foglalkozunk.
Víz elem
Kulcsszavai: Negatív-visszahúzódó hûvös erô, flegmatikus vérmérséklet, érzelmi békeszeretet, lelki állandóság, kötôdés.
Ha a Hold a Rák, Skorpió, Halak jegyben jár, érzelmes hangulat tölti el az emberek lelkét, érzékenység ad jó beleérzô képességet, fokozott figyelmet igényel a tárgyilagosság és az idô reális érzékelése.
A táplálkozás során a szervezetben jól hasznosulnak a szénhidrátok.
Növényápolásban a levél részekkel foglalkozunk.