A méregtelenítés egy meghatározott ideig tartó folyamat, melynek során elôsegítjük a szervezetünkben lerakódott méreganyagok távozását. Ez többféle módszerrel történhet. A leggyakrabban böjtöt tartunk, vagyis korlátozzuk a fogyasztható élelmiszerek körét.
Mikor érdemes elkezdeni?
Léböjtöt egy évben érdemes kétszer érdemes megejteni- egyszer ôsszel, egyszer pedig tavasszal. Egy napos léböjtöket bármikor beiktathatunk.
Vannak olyan méregtelenítési módok, melyek az asztrológiával függnek össze- errôl késôbb fogunk egy cikket megjelentetni!
Mikor ne? Mire figyeljünk oda?
A mértékletességet itt is be kell tartani.
Betegség és terhesség alatt kimondottan tilos. (betegségek során megfigyelhetô, hogy a szervezet önmagától egy “tisztító” böjtbe kezd, az embernek elmegy az étvágya, nem vesz magához ételt, így tehermentesíti az emésztôrendszert).
Az egynapos léböjtök nem feltétlen méregtelenítô, mint tehermentesítô hatásúak!
Ha komolyabb böjtre szánjuk rá magunkat 5-10-14 napos, akkor elôtte tájékozódjunk, vagy kérjük dietetikus segítségét.
Amennyiben érezzük, hogy nem bírjuk, olyan tüneteket produkálunk, mint elôtte sosem, be kell fejezni!
A méregtelenítésnek nem az a célja, hogy rosszullétig éhezzen az ember, hanem, hogy a felesleges salakanyagok, mérget távozzanak a szervezetbôl.
Gyereket ne böjtöltessünk soha!
Ideges, stresszes állapotba ne is kezdjünk neki, mert csak a negatív tapasztalatokat fogjuk növelni.
Mindig a szokásos sportokat végezzük a méregtelenítés során, ne ilyenkor kezdjünk új mozgásokba!
Milyen módszerek vannak?
-Savókúra
-Ivókúra
-Szaunázás
-Léböjt
-Pakolások
-Beöntések, béltisztítás
-Olajak, masszázs
forrás: www.dietinfo.hu