A legújabb kutatási adatok szerint a magzatok méhbeli fejlôdésének elsô néhány hete kritikus a szív késôbbi egészségének szempontjából. Olvass tovább
A terhesség legkorábbi szakasza is hatással van a gyerekek szívére
Kulcsszó: megelôzés
Rooibos: teával az egészségért
A Dél-Afrikából származó Vörös fokföldirekettye (Aspalathus linearis) hajtásaiból készülô tea kedvezô élettani hatásai és finom íze miatt a modern életmód kitûnô kiegészítôjének bizonyul. Ásványi anyagokban gazdag, cserzôanyag-tartalma alacsony, antioxidáns tulajdonságánál fogva lassítja az élettani öregedést. Nemcsak hagyományosan forró italként, hanem jeges teaként is kitûnô ízû és jótékony hatású. Olvass tovább
Immunrendszer – védekezni tudni kell
Az immunrendszer a szervezet veleszületett és szerzett védekezômechanizmusa. Az immunrendszer több funkciót is betölt: elpusztítja az ártalmasnak ítélt élõ organizmusokat, semlegesíteni képes bizonyos mérgezõ anyagokat, lebontja az öreg sejtjeinket az újjáépítéshez, méregteleníti és tisztítja a testet, védekezõ anyagokat halmoz fel, immunissá képes tenni a szervezetet bizonyos már leküzdött antigének ellen. Olvass tovább
Folsav – Miért érdemes figyelni rá?
Egy felmérésbôl kiderül, hogy a megkérdezettek 75%-a ismeri a folsavat, de csak 14%-uk tudja, hogy szedésével szinte minimálisra csökken a fejlôdési rendellenességek elôfordulása. A nôk mindössze 10%-a vélte úgy, hogy már a terhesség elôtt ajánlatos a szedése. Olvass tovább
A táplálkozási tényezôk szerepe az idôskori szembetegségek megelôzésében
Napjainkban, elsôsorban a fejlett országokban hatalmas népegészségügyi problémát jelentenek az idôskori degeneratív szembetegségek (pl. a központi éles látást szolgáló sárga folt károsodása). A jelenség hátterében az áll, hogy az életkor elôrehaladtával folyamatosan csökken a sárga foltban a lutein és zeaxantin szint koncentrációja, melynek következtében a szem fotoreceptorai könnyebben sérülnek.
Olvass tovább
A boldog emberek tovább élnek
Mondogassuk magunkban: â??Ne aggódj, légy boldog!” A nyolcvanas évek New Age-ihlette slágere igazat beszél. Az új kutatás kimutatta, hogy ha boldogok vagyunk, évekkel meghosszabbodhat az életünk. Olvass tovább