Nem, nem számoltam el magam, ráadásul ez a téma kimeríthetetlen kincsestár, ezúttal a várakozás kilenc (tíz) hónapját bolygó-korszakonként értelmezzük és vesszük számba. Kezdjük ott, hogy nem is kilenc hónapról van szó, hanem 10-rôl, de holdhónapról, azaz 28 napos idôintervallumokról. Minden (hold)hónap más-más bolygó â??uralmaâ? alá tartozik, és más spirituális jellemzôkkel bír, ahogy, tapasztalhatóan, más testi-hangulati jellemzôkkel is jár. Ha tudjuk, mi zajlik bennünk, könnyebben fogadjuk el, ha pedig el tudunk fogadni valamit, az örömteli nyugalomba helyez minket. Olvass tovább
Kulcsszó: terhesség
A terhesség legkorábbi szakasza is hatással van a gyerekek szívére
A legújabb kutatási adatok szerint a magzatok méhbeli fejlôdésének elsô néhány hete kritikus a szív késôbbi egészségének szempontjából. Olvass tovább
Mennyit hízhat egy kismama a terhesség alatt?
Talán minden nô fejében ott a gondolat, vajon mennyit fog hízni a terhesség alatt, mennyire változik meg a teste az áldott állapotnak köszönhetôen. Mivel nem vagyunk egyformák, az általánosítás nem lenne helyes. Azonban megállapítható, hogy a legtöbb egészséges nô kb. 11-16 kg-ot hízik a terhessége alatt. Ideális esetben egy lassú, egyenletes gyarapodásról beszélhetünk. Olvass tovább
Családalapítás- bélbetegség alatt?
A colitis ulcerosában szenvedô nô problémamentes szülésre és ép egészséges gyermekre számíthat. Helyes, ha a fogamzás a betegség nyugvó stádiumában történik. A betegség családon belül ismétlôdhet, de az öröklôdés nem bizonyítható… Olvass tovább
Kismamának lenni
Amikor egy nô áldott állapotba kerül, valóban megváltozik körülötte minden. Nemcsak a külsején fedezhetô fel ez a változás, hanem belsôleg is. Testének minden sejtje segíti a magzat fejlôdését, és készül arra az idôszakra, amikor a kis jövevény világra jön. Táplálni kell nemcsak a testét, de ki kell elégíteni az érzelmi szükségleteit is. A feladat nagyon komplexnek tûnik, de szerencsére a természet gondoskodott arról, hogy kis igyekezettel könnyedén meg lehessen birkózni ezzel a kihívással. Olvass tovább
Minden amit tudnod érdemes a kismama jógáról
Kisbabát vársz? Gratulálunk! Igyál sok vizet, aludj sokat, viselj bô ruhákat és ne feledkezz meg a megfelelô testmozgásról. Már hosszú ideje létezik a a direkt a várandós nôk számára kitalált kismama jóga, melyet ugyan sokat ajánlanak, de a legtöbben meglehetôsen keveset tudunk róla. Ebben a cikkben az ezzel kapcsolatos tudnivalókat mutatjuk be. Olvass tovább
Egészséges táplálkozás terhesség idején
A helyesen táplálkozó, súlyára odafigyelô és aktív életet élô kismama növelheti születendô gyermek esélyét az egészséges felnôttkorra. A legtöbb várandós nô tudja, hogy ha dohányzik, alkoholt fogyaszt vagy drogozik, növeli annak veszélyét, hogy gyermeke születési rendellenességekkel jöjjön a világra. Olvass tovább