Létezik olyan, hogy tökéletes nô?

Bármerre is nézel körül, azt látod, hogy gyönyörû, tökéletes alakkal â??rendelkezôâ? nôk mosolyognak vissza rád. A hajuk csillog, a frizurájuk kiemeli arcformájukat, hibátlan, porcelán a bôrük. Mindig frissek és illatosak, reggelente nevetve pattannak ki az ágyból és 3 perc alatt komplett reggelit szolgálnak fel a családnak.


 



Gyerekeik tündérik, a párja pedig a legnagyszerûbb férfi. Öltözékük kifogástalan, az irodában egy modell is megirigyelhetné ôket. Természetesen profik a munkájukban, sokat keresnek és idôben ott vannak az oviban. Alig várják, hogy nekikezdjenek a vacsora megfôzésének, a mosogatást pedig pont úgy élvezik, mintha egy izgalmas könyvet. Az már csak hab a tortán, hogy esténként az ágyban egy igazi démonná válnak. És arról se feledkezzünk meg, hogy rendszeresen sportolnak.



 



Hogy érzed Magad ettôl a képtôl? Folyamatosan azt érzed, hogy valami baj van Veled. Hiszen reggel lehet, hogy néha fáradtan ébredsz és a kávéfôzôig alig találsz el. A hajad inkább összefogod, kibír még egy napot. A mérleg már megint 30 dekával többet mutat, amit Te határozottan látsz is a hasadon és popsidon. És ahelyett, hogy újrafestenéd a körmöd, csak korrigálod a lepattogzott végeket.



Nagy nehezen elkönyörgöd a gyerekeid az óvodába, ahol az óvónô közli, hogy Anyuka, Pistikével baj van, nagyon akaratos, jó lenne kezdeni ezzel valamit. A munkahelyedrôl 5 percet késel és a kollegina szúrós szemekkel néz ezért rád. Az ebéded a hûtôben felejtetted és ha már úgy is ennyire nyomorult ez a napod, a büfében a teljes kiôrlésû szendvicsed mellé veszel egy islert is. Munka után rohansz az oviba, a gyerekek már csak másodmagukkal várnak. A dadus rosszallóan megjegyzi, jó lenne kicsit elôbb megérkezni. Otthon lerakod a gyerekeket, szerencsés vagy, mert ma apu van velük, Te jógázni mész, hogy a lelki egyensúlyodat megtarthasd. Fél 10 körül elindulsz haza és miközben már a kádban lazítasz, azon drukkolsz, hogy apa elaludjon a filmen és Te szinte észrevétlenül bújsz be az ágyba.



 











 



Láthatod, a valóság nagyon messze van attól, amit a média önt ránk. De attól, hogy megpróbálsz megfelelni ennek a képnek, csak egyre frusztráltabb leszel. Aggódsz az alakod miatt és sanyargatod a tested. Abba bele sem gondolsz, hogy elôbb-utóbb emésztési problémákhoz és egyéb betegségekhez vezet. Mivel magadat az utolsó helyre helyezed, azt érzed, hogy egy kiszolgáló személyzet vagy a saját családodban. De ha nem vagy képes töltekezni, akkor mibôl fogsz tudni adni a családodnak? Szeretnél egy veszekedôs anyukává válni, aki létezésével azt az üzenetet adja át a gyerekeinek, hogy az élet egy szenvedés? Elôbb-utóbb a pároddal is eltávolodtok egymással és csak idô kérdése, hogy a meghitt beszélgetések helyét átvegyék a funkcionális jellegû információ megosztások és gyakorlatilag egymás mellett éljetek.



Lehet, hogy néhány jelet már észlelsz is a fent leírtak közül. Ha nem szeretnéd, hogy a helyzet rosszabbodjon, ideje elgondolkoznod azon, hogy valamin változtatnod kellene?



Itt az ideje, hogy leülj 5 percre és leírd, hogy min szeretnél változtatni. Mi az az állapot, amiben jól tudnád magad érezni.



 



Talán hitetlennek fog hangzani, de már néhány apró változtatás is nagy javulást eredményezhet az életminôségedben!



 



-alakíts ki egy napirendet, egy rutint, amihez tartod magadat



-sportolni a barátnôddel menj, mert így nem csak a motivációdat könnyebb fenntartani, de ápolod a kapcsolataidat is



-ha van gyereked, fogj össze más szülôkkel és támogassátok egymást. Ez nem csak a gyerekeknek jó móka, de végre idôd tudtok szakítani a párotokkal is egymásra kettesben.



- tegyél meg mindent azért, hogy alvásod pihentetô legyen, mert ez elengedhetetlen a megfelelô energiaszinthez



-ne vedd annyira komolyan az életet, nevess sokat! Nincs annál vonzóbb, mint ha valakirôl sugárzik az életöröm! Ez a gyerekeidben is megalapozza a bizalmat az élettel szemben.