Ritkán beszélünk az Anyukákat érintô szülés utáni depresszióról, de még ritkábban említjük, hogy ez az Apukáknál is elôfordulhat. Fontos tudnunk az okairól, tüneteirôl, hiszen a szülôknek szükségük van egymásra, és a gyermeküknek is mindkettejükre, mind fizikailag, mind érzelmileg, ehhez pedig nélkülözhetetlen a mentális egészség. Olvass tovább
Kulcsszó: alváshiány
Fáradtan ébredtél ma reggel?
Te hogy szoktál mostanában válaszolni erre a kérdésre? Mennyi idôt töltesz alvással? Este, mikor lefekszel, csak nézed a plafont órákon keresztül. Ezért felkelsz, elôveszel egy könyvet, olvasol kicsit. Olvass tovább