Matthieu Ricard: A meditáció művészete

A meditáció művészete

A tudósok a világ legboldogabb emberének tartják azt a francia genetikust, aki több évtizede a Dalai Láma követőjeként, segítőjeként a Himalájában él buddhista szerzetesként. A kutatásban a meditáció, az együttérzés és a boldogság összefüggését vizsgálták és azt tapasztalták, hogy a 70 éves Matthieu Ricard agyát meditációs gyakorlata teljesen átalakította. Egészen másképp működik, mint a többi emberé, és boldogabb, mint mindenki más.Olvass tovább

Késmárki László – Gyógyító testtartások – Rúna-jóga

Kevesek tárták fel a rúnák élettani, pszichés és mentális tartalmait, a mant- rák, magas rezgésû tiszta, harmonikus hangzások létrehozásának, szervekhez közvetítésének módszereit, a szervek hangfrekvenciákkal és rúnapózzal való harmonizálását, a rovásjelek megtestesítésén keresztüli fénytesti aktiválás és DNS-áthangolás elsajátításával a gyógyító képességek felébresztését, a légzésuralás, a tudatos légzés összetevôinek gyógyító hatását, az életerô rúnapózok és légzésszabályozás általi irányítását, a rúna-légzést, a makrokozmikus és mikrokozmikus életenergiák kiegyensúlyozásának menetét. Olvass tovább

Mély relaxáció

Mindannyian ösztönösen tudjuk, hogy a szellemi csúcsteljesítmény a relaxációból ered, mivel a szellemi világosság és az alkotó pillanatok csúcspontjaira a könnyedség, gördülékenység a jellemzô: a problémák, melyeket túlerôltetünk hónapokon át, hirtelen maguktól megoldódnak egy felszabadult pillanatban, és felkiáltunk, â??Miért nem láttam én ezt eddig â?? olyan egyszerû!â?. Olvass tovább

Elcsendesülési technikák csillagjegyek szerint, avagy a meditáció elôszobája

Ezoterikus és azon kívüli körökben is gyakorta elhangzik, mint valami megváltó eszköz, hogy â??meditálj!â?. Mintha az annyira könnyû lenne. A módszer eredményessége persze elvitathatatlan és évezredek sokasága által bizonyított, sôt az önismereti út egy szintén már elengedhetetlen is, mint önreflexió. Csak azok a fránya kezdeti nehézségek ne lennénekâ?¦ A megoldás kulcsa itt is a szokásos: meg kell találnunk a nekünk való módszert, sok próbálkozáson keresztül eljutva a nekünk jól esô megoldáshoz. Pontosan, mint egy nyelvtanulásnálâ?¦ Mint mindig, most is az útkereséshez szeretnék támpontokat adni asztrológiai szempontból. Sok hasznos könyv, hanganyag, tanfolyam létezik, én itt arra mutathatok rá, hogy merre érdemes kezdeni a gyakorlást. Olvass tovább