A mudra szanszkrit szó jelentése pecsét, jel, szimbólum, szimbolikus gesztus, de az öröm adományozójaként is fordítják. A mudrák minden más eljárásnál alkalmasabbak fájdalomcsillapításra, elsôsegélynyújtásra, a betegségek megelôzésére, a testi-lelki összhang megteremtésére, a feszültség oldására, a jó közérzet fokozására. Olvass tovább