Kulcsszó: relaxáció

Mély relaxáció

Mindannyian ösztönösen tudjuk, hogy a szellemi csúcsteljesítmény a relaxációból ered, mivel a szellemi világosság és az alkotó pillanatok csúcspontjaira a könnyedség, gördülékenység a jellemzô: a problémák, melyeket túlerôltetünk hónapokon át, hirtelen maguktól megoldódnak egy felszabadult pillanatban, és felkiáltunk, â??Miért nem láttam én ezt eddig â?? olyan egyszerû!â?. Olvass tovább

Hogyan segít az önbizalom hiányos lányokon a jóga?

Egy felmérés szerint a fiatal nôk körülbelül 90%-a elégedetlen a megjelentésével, különösen a testsúlyával, 70%-uk úgy reagál erre, hogy visszahúzódóvá válik és ha teheti, nem megy közösségbe. 25%-uk bevallottam alávetné magát zsírleszívásnak vagy más szépészeti beavatkozásnak, míg 13%-uk elismeri, hogy evészavarai vannak. Pedig létezik egy megoldás a problémájukra, melynek segítségével egészségesebb testképet alakíthatnak ki magukról és ezáltal visszaszerezhetik önbizalmukat, ráadásul még pénzbe sem kerül: a jóga. Olvass tovább