A jóga-hagyománya Kundalinit kígyóként ábrázolja, amely a gerinc alján, az Ida, Pingala és Szusumna találkozási pontján, három és félszer összecsavarodva fekszik és alszik. Jóga technikákkal ébreszthetô fel. Ha felébred, megindul a gerincen felfelé. Amint a hat gerinc központon (csakrán) áthalad, életet visz beléjük, éppúgy, mint azokba a lelki erôkbe (Sziddik), amelyeket a csakrák irányítanak. A hagyomány szerint, amikor a Kundalini eléri a fejtetôdet, Sívával örömteli egyesülésben forr össze. Ekkor elérted a szabadságot, és csodákra vagy képes.
A Kundalini felébresztése az emberi inkarnáció legfôbb célja. Serkentésére sok módszert használnak. Egy népszerû guru tanítványai például feneküket a földhöz verik, és hiperventillációt hajtanak végre. Az így keletkezô hatalmas erô zabolátlanul lövell fel a gerincen, és veszélyes rezgéshullámokat küld a testen keresztül.
Egy másik tekintélyes guru több ezer követôje azt vallja, hogy mesterük a Saktipat beavatással ébresztette fel bennük a Kundalinit. Ez semmi mást nem igényelt, mint azt hogy teljesen vessék alá magukat a gurunak. Ez most egyébként a legújabb divat, és sok jóga-tanár úgy hirdeti magát, hogy a Saktipat módszert követi. Ez azonban csak egy egyszerû pszichológiai trükk, és eredményei nem hosszú életûek.
A hinduk egy hajtincset, egy úgynevezett beavatási csomót kötnek fejük Bindunak nevezett pontjára. Ez a koponya azon része,. amely a csecsemôkben és aggastyánokban puha, és úgy tartják, hogy a lélek ezen a ponton lép be a testbe, és távozik belôle. A beavatási csomó abban segít nekik, hogy tudatukat erre a pontra irányítsák. Így mindig érzik a gyûrûzô Kundalini energiát.
A tantrikus gyakorlatban azt tanuljuk meg, hogy ha felkelted szexuális vágyad, és eközben a légzést, mint közvetítô eszközt használod, automatikusan kezded majd érezni a Kundalini erôt. Minden tantrikus technika megismételhetô élményt nyújt, mivel a Tantra egzakt tudomány. Minden alkalommal, amikor azt a gyakorlatot végzed, az mindig ugyanazt a hatást váltja majd ki belôled.