Késmárki László – Nadi-jóga – A gyógyító prána

A nadi szó a nad tôbôl ered. Csatornának, érnek, vezetéknek fordítják.
A nada belsô hangot, rezgést jelent. A nadik tehát olyan finom energia- vezetékek, fényszálak, amelyekben a mozgásban lévô életenergiát egy adott hullámhosszúságú rezgés juttatja el a testáramkörök szerveihez. 85-féle alaprezgésû nadi van. Olvass tovább

Késmárki László – Indiai akupresszúra marmapresszúra és marma-jóga

A marmák olyan energiakapuk, energiaszelepek, amik nyitódva vagy záródva, erôsítik vagy gyengítik, irányítják az életerôt az egyes testrészek felé. A marmák miniatûr neurokomputerek, amik segítségével a test szerveinek sejtjeit az elme és a lélek összehangolja. Olvass tovább

A jóga segít az idôs nôknek abban, hogy ne veszítsenek tartásukból

Egy nemrég publikált kutatás megállapította, hogy idôsebb nôk heti két, másfél órás jóga edzés után gyorsabb sétára képesek, és hosszabb ideig tudnak egy lábon állni. Olvass tovább

Minden amit tudnod érdemes a kismama jógáról

Kisbabát vársz? Gratulálunk! Igyál sok vizet, aludj sokat, viselj bô ruhákat és ne feledkezz meg a megfelelô testmozgásról. Már hosszú ideje létezik a a direkt a várandós nôk számára kitalált kismama jóga, melyet ugyan sokat ajánlanak, de a legtöbben meglehetôsen keveset tudunk róla. Ebben a cikkben az ezzel kapcsolatos tudnivalókat mutatjuk be. Olvass tovább

Hogyan segít az önbizalom hiányos lányokon a jóga?

Egy felmérés szerint a fiatal nôk körülbelül 90%-a elégedetlen a megjelentésével, különösen a testsúlyával, 70%-uk úgy reagál erre, hogy visszahúzódóvá válik és ha teheti, nem megy közösségbe. 25%-uk bevallottam alávetné magát zsírleszívásnak vagy más szépészeti beavatkozásnak, míg 13%-uk elismeri, hogy evészavarai vannak. Pedig létezik egy megoldás a problémájukra, melynek segítségével egészségesebb testképet alakíthatnak ki magukról és ezáltal visszaszerezhetik önbizalmukat, ráadásul még pénzbe sem kerül: a jóga. Olvass tovább

A belsô utak könyve

A szerzô indiai útjai során tanulmányozta az ôsi gyógymódokat, a jógát, a sok évezredes életbölcseletet.

Olvass tovább

Jógával a jó testtartásért

Mozogj másképpen, élvezd, hogy minden porcikádban áramlik az energia: a jóga nem torna, hanem életfilozófia, tudatállapot. Olvass tovább

Kundalini

A Kundalininek több neve is van. Hívják kreatív szex energiának, csavart erônek, Saktinak és kígyótûznek . Olvass tovább

A jóga – a tudat kiterjesztésének tudománya

Az ember természete a keleti felfogás szerint egy az Istennel és az Univerzummal. Alapja az a felismerés, hogy az ember vegsô soron az a Kozmikus Intelligencia, vagy Tudat, amely bolygónkon az életet táplalja. Olvass tovább