Megfiatalodás
Ez a tantrikus gyakorlat egyik olyan "mellékterméke", amelyrôl nem sok könyv emlékezik meg. Életfontosságú szerveid regenerálódása és nemi mirigyeid revitalizációja spirituális fejlôdésed legfontosabb tényezôi. Mindazok, akik ezeket a gyakorlatokat végzik, örömmel tapasztalják majd, hogy szervezetük természetes öregedési folyamata lelassul. Az eredmények szemmel láthatóak lesznek. Készíts tehát egy fényképet magadról a gyakorlatok megkezdése elôtt, aztán végezd a megfiatalító pózokat egy hétig, és készíts ismét egy fotót magadról! Nos, meg fogsz lepôdni!
Intuíció
Erre akkor teszel szert, amikor elkezded az agyadban levô csakrákat serkenteni. Nincs szükséged külön lelki tréningre. A harmadik szem automatikusan nyílik majd meg.
Párkapcsolatod elmélyülése
A gyakorlatok során megtanulod, hogyan kapcsolódj össze pároddal minden szinten. Azok, akiknek házassága a pénz utáni hajsza, a mindennapok monotóniája és a gyereknevelés miatt elszürkült, vagy a tönk szélére jutott, ismét reményt látnak majd arra, hogy az a dinamikus szexuális lelkesedés, amely eredetileg összehozta ôket, ismét visszatérjen életükbe.
Pszichoterápia
Megszabadulhatsz majd a fóbiáidtól, a neurózisodtói, az agresszivitásodtól, szorongásaidtói, a téged ért méltatlan sérelmek miatt érzett depresszióidtól - mindattól, ami energiáidat felemésztette, és dinamizmusodat korlátozta. A tudat kiterjesztése és a Tanúvá válás (tanú tudati állapot) az egyik legeredményesebb eszköz ehhez.
Álomfejtés
Éjszaka, amikor alszol, elhagyod tested. Utad során sok dimenzión haladsz át. Ezek közül az egyik szint az álom. Nem kell erôlködnöd, hogy kiszállj testedbôl, ez önmagától, automatikusan megy végbe. A megfeszítés-lazítás, a Hong-Sau (ejtsd: hong szao) és a Kozmikus Kobra légzés úgy repít ki testedbôl, hogy mindeközben végig tudatában vagy mindannak, ami történik.
A tantrikus kriya jóga az úgynevezett Bindu állapotba - az álom és ébrenlét határán levô állapotba - juttat el téged. El fogsz jutni arra a pontra, amikor fIzikailag ugyan alszol, de mégis teljesen éber vagy. Álmaid minôsége - új intenzitást és értelmet nyerve - megváltozik. Miért ne használnád ki a lehetôséget? Vezess naplót álmaidról, így tiszta képet kapsz majd tanításaikról és a bennük tükrözôdô tisztulási folyamatról.
A tudatalattid újraprogramozása
Beszélni könnyû az egónk "feloldásáról", megvalósítani annál nehezebb. Miért van ez így? Egónkat az a tudatalattink táplálja, amely úgy van programozva, hogy azt ne lehessen megváltoztatni. Sok jószándékú tanító arra buzdít, hogy vég nélkül ismételgetve adjunk parancsot tudatalattinknak arra, hogy az változtassa meg önvédelmi magatartását. Ez azonban lehetetlen! Így csak tudatunk beszélget saját magával. Tudatalattinkat nem befolyásolhatjuk ilyen módon.
A hipnózis, mint tudjuk, arra való, hogy kapcsolatot teremtsünk a tudatalattinkkal. Ehhez transz állapotba kell kerülnünk, amely kikapcsolja tudatunkat. A hipnotizôr tevékenysége arra irányul, hogy agyunk egyre tompábban, korlátozottabban fogja fel a külvilág ingereit, végül már egyedül csak az ô szavát érzékeljük. Sugallatai ebben az állapotunkban hatással lesznek ránk, de ez a hatás nem tartós. A hipnózis egyik legfontosabb korlátja az, hogy nem szünteti meg a probléma okát. Minden konfliktus feloldása így újabb krízis-szituációhoz vezet. Vegyük például a kényszeres cselekvést. A hipnotizôr megszünteti a kényszeres evést, evési szokásaink tehát normalizálódnak. A hipnózis azonban nem szüntette meg azt a konfliktust, ami kiváltotta a kényszeres evést. Tehát, ez a probléma most új, sokkal kifinomultabb kifejezódési formában fog megnyilvánulni, amit még nehezebb lesz kezelni.
A hipnózis által gerjesztett transz-állapot a meditáció kapujába visz el téged. Sok meditációs technika valójában a hipnózis egy-egy formáját jelenti. Csak a valódi, az igazi meditáció fogja azonban lehetôvé tenni, hogy "újraprogramozd" az agyi computeredet, és eltávolítsd a problémád minden forrását. Használd arra a tantrikus gyakorlatokat, módszereket, hogy megtanuld kezelni a felszínre került problémáidat.