Szerencse badarságot álmodni: â?? tartja Krúdy Gyula Álmoskönyve. Mostanában hosszabbodnak az éjszakák, így egyre több idônk jut az alvásra és a közben látott képek megfejtésére is. Régóta töprengenek rajta az emberek: milyen üzenetet hordoznak az álmok, amelyek olykor remek ötleteket is sugallhatnak. Csak az a baj, hogy reggelre többnyire elfelejtjük ôketâ?¦ /Henry Fuseli: Rémálom, 1781/ Olvass tovább
Kulcsszó: alvás
Fogyókúrás tipp: Feküdj le idôben
Pusztán több alvással természetesen nem fogsz lefogyni, de ha idôben lefekszel, az besegíthet fogyókúrád betartásában és elôsegítheti annak sikerességét, állítják a Coloradói Egyetem tudósai. Olvass tovább
A kevés alvás viselkedészavarhoz vezethet
Egy nemrégiben elvégzett finn tanulmány szerint ha a gyermekek keveset alszanak – akkor is, ha nehézségek nélkül – növekszik az esélye figyelemzavaros/hiperaktív tünetegyüttes (ADHD) kialakulására. Olvass tovább