Kétségtelen, hogy felgyorsult világunkban, korunk mentális népbetegségévé vált a stressz, így nagy hangsúlyt kapott kutatása, oldásának különféle technikái pedig elterjedté váltak, ennek ellenére mégis a legtöbben képtelenek leküzdeni. Olvass tovább
Kulcsszó: stressz
Magzatkori stressz
Köztudott, hogy a kisbabákat hatalmas megrázkódtatás és trauma érheti születéskor. Az már kevésbé ismert, hogy mekkora stressznek lehetnek kitéve a fogantatástól kezdôdôen az egész magzati lét alatt. Olvass tovább
Ahol a Marsod, ott a stresszedâ?¦ és a megoldás is
A Mars nemcsak az erônket, akaratunkat, életenergiánkat szimbolizálja a horoszkópunkban, hanem a reakció-szintünket is, azaz azt, hogy miként reagálunk (hevesen, lassan, megfontoltan, ösztönösen stb.) a minket ért környezeti hatásokra. A reakció módjait a Mars jegybéli elhelyezkedése árulja el, errôl most nem lesz szó. Olvass tovább
Tested pánikgombjai – 13 jel, hogy vészhelyzet van
Anyagi gondok, munkahelyi problémák, gyermeknevelés, anyós, lakásfelújítás, párkapcsolati zûrök â?? ha nem vagy benne nyakig a stresszben, akkor még nem vetted ki a leveleket a postaládából, nem olvastad el az e-mailjeidet, és nem vetted fel a telefont. Olvass tovább
Hogyan segít az önbizalom hiányos lányokon a jóga?
Egy felmérés szerint a fiatal nôk körülbelül 90%-a elégedetlen a megjelentésével, különösen a testsúlyával, 70%-uk úgy reagál erre, hogy visszahúzódóvá válik és ha teheti, nem megy közösségbe. 25%-uk bevallottam alávetné magát zsírleszívásnak vagy más szépészeti beavatkozásnak, míg 13%-uk elismeri, hogy evészavarai vannak. Pedig létezik egy megoldás a problémájukra, melynek segítségével egészségesebb testképet alakíthatnak ki magukról és ezáltal visszaszerezhetik önbizalmukat, ráadásul még pénzbe sem kerül: a jóga. Olvass tovább
A nevetés gyógyít
A hagyományos tudomány érdeklôdési körébe már 20 éve beletartozik a test, lélek és gondolkodás kapcsolata. Olvass tovább
Stressz a vizsgaidôszakban
A vizsgaidôszak komoly kihívás elé állítja a hallgatókat. Sokan az alvás és pihenés rovására, tûréshatárukat feszegetve igyekeznek, hogy kihozzák magukból a maximumot. Tudnunk kell, hogy azok tudják a legjobban teljesíteni a vizsgaidôszakot, akik a leginkább kontrollt tudnak gyakorolni maguk fölött, akik kitartóak, és az akaraterejük segítségével valóban szorgalmasak tudnak lenni. Olvass tovább