A fogyni vágyók gyakran elkövetik azt a hibát, hogy éheztetik magukat, így rendszertelenné válik az étkezésük, hiszen mindig éhesek, ezért könnyebben és gyakrabban elcsábulnak néhány falat erejéig és annak is nagyobb a veszélye, hogy este nekiállnak nassolni, ami egyenes út a hízáshoz. Olvass tovább
A párkapcsolattól a legtöbben szerelmet, szexet, kalandot, házasságot, lelki békét vagy valami hasonlót várnak. Pedig két ember meghitt viszonya, szoros együttélése a legkomolyabb spirituális tanulási lehetôség lehet, ha megengedjük â?? és ha tudunk élni vele. Olvass tovább
A mozgás jótékony élettani hatása mindenki számára ismert. A fizikai aktivitás fokozása a túlsúly leadásában is nélkülözhetetlen és nagy segítséget nyújt. Olvass tovább
Végiggondoltad már, hogy mi kell ahhoz, hogy a munkád boldogságot okozzon? Ha te is a sikert nevezed meg munkahelyi boldogságod titkaként gondolj bele jobban, hogy konkrétan mi szükséges ehhez sikerhez? Több ügyfél, több munka, több képesítésâ?¦Több, több, többâ?¦Mindenbôl. Vajon tényleg ez lenne a munkahelyi boldogságod záloga? Kutatások szerint ez tévút! Ugyanis a sikert egy új szemléletmód garantálja. Ismerkedj meg vele jobban! Olvass tovább
Hogyan legyünk boldogok? Tesszük fel a kérdést az életünk egy-egy nehezebb periódusában. Azt gondoljuk, egy új párkapcsolat, egy jobban fizetô munkahely, vagy a sors majd megoldja helyettünk a gondjainkat. Ezzel áthárítjuk a felelôsséget másokra, a karmára, a Jóistenre, és nem teszünk kísérletet sem arra, hogy belecsempésszünk az életünkbe felszabadultságot, örömöt, pozitív tartalmat. A saját boldogságunk kulcsa a saját kezünkben van, önismeretünktôl, képességeinktôl függ, hogy hajlandóak vagyunk tenni is érte. Olvass tovább
Mondogassuk magunkban: â??Ne aggódj, légy boldog!” A nyolcvanas évek New Age-ihlette slágere igazat beszél. Az új kutatás kimutatta, hogy ha boldogok vagyunk, évekkel meghosszabbodhat az életünk. Olvass tovább
Mondogassuk magunkban: â??Ne aggódj, légy boldog!” A nyolcvanas évek New Age-ihlette slágere igazat beszél. Az új kutatás kimutatta, hogy ha boldogok vagyunk, évekkel meghosszabbodhat az életünk. Olvass tovább