A magukat kövérnek képzelô fiatalok életminôsége rosszabb azokénál, akik valóban túlsúlyosak. Ezt a következtetést vonta le a Robert Koch Intézet által a gyermekek és fiatalok körében végzett egészségügyi felmérése (KiGGS), melyet Barbel-Maria Kurth és Ute Ellert adott közre a Deutsches Örzteblatt International legfrissebb számában. Olvass tovább
A mentális problémákkal küzdô dolgozók többsége vissza tudott térni a normál életbe, és munkájuk hatásfoka is a normálishoz közeli szintre tért vissza a rendszeres kezelések hatására. A furcsa az, hogy a kutatók ugyanezt tapasztalták azoknál is, akik folyamatosan magas szintû stressznek voltak kitéve, de ennek ellenére nem kaptak orvosi segítséget. Olvass tovább
Az állandó szomjúság lehet az egyik jel. A többi pedig a gyakori vizelés, az állandó éhség, a kimerültség, az akaratlan fogyás, a lassan gyógyuló sebek, a száraz és viszketô bôr, a láb érzéketlensége vagy bizsergése és a homályos látás. Azonban nem minden cukorbetegnél jelentkeznek tünetek. Olvass tovább
Ha túl sok fehérjét fogyasztunk, vagy nem áll rendelkezésre elegendô bázis a keletkezô savak semlegesitésére, egyre több savat kell a szervezetünknek tárolnia. Minden napra jut egy adag savmaradék. Ez a hosszú évek alatt több kiló savat is jelenthet, ami megterheli egészségünket és feleslegesen növeli testsúlyunkat. Olvass tovább
Eljött végre az, amit már olyan régóta vártunk! Itt a jó idô, a tavaszból hirtelen nyár lesz és egyre többen kezdik tervezgetni a nyári utazásokat. Keresik a megfelelô helyet, mérlegelik, hogy mennyi idôre menjenek, mit nézzenek meg és végül, mit vigyenek magukkal. Olvass tovább
A mediterrán országokban az Extra Szûz olívaolaj fogyasztása havi 1,3 liter körül mozog fejenként. Nem lehet véletlen, hogy a szív- és érrendszeri megbetegedések száma töredéke az európai átlagnak. Egyre több vizsgálat igazolja a mediterrán étrend egyik alkotóelemének, az olívaolajnak egészségmegôrzô tulajdonságait. Olvass tovább
A helyesen táplálkozó, súlyára odafigyelô és aktív életet élô kismama növelheti születendô gyermek esélyét az egészséges felnôttkorra. A legtöbb várandós nô tudja, hogy ha dohányzik, alkoholt fogyaszt vagy drogozik, növeli annak veszélyét, hogy gyermeke születési rendellenességekkel jöjjön a világra. Olvass tovább
A melegebb idôjárás és az atmoszféra nyomásának változása okozhatja a fejfájásokat és migréneket a légszennyezés helyett â?? derült ki egy amerikai vizsgálatból. Olvass tovább
Az élet szerelem nélkül fûszertelen, a szerelem szex nélkül sótlan, az ételek fûszer nélkül pedig élvezhetetlenek, csaknem ehetetlenek. A fûszerek az ételek ízét és színét adó, étvágygerjesztô anyagok. Feladatuk az eledelek kívánatossá tenni, emelni az élvezeti értéket, továbbá az emésztôszervekre kellemes ingert gyakorolni. Az eledelek legnagyobb része fûszerezés nélkül élvezhetetlen, sôt csaknem ehetetlen. Olvass tovább
A böjt az egész embert, mint test-lélek-szellem veszi célba. Ha hosszú távú eredményeket szeretnénk elérni, nem is próbálkozhatunk azzal, hogy például csak a testet gyógyítjuk meg. Böjt alkalmával mind a három szinten beindulnak a tisztulási folyamatok. Miközben tisztul a test, tisztulnak a gondolatok is. Meditálni, elmélkedni is csak tiszta testtel és elmével lehet igazán. Olvass tovább